催眠并不是睡着，
而是一场清醒的深层自我对话
你多久没有好好听自己说话了？
忙完了一天的工作，躺在床上，
心里想着终于可以松一口气，
但脑袋还是不停的运转，
想着明天的工作，想着一系列的代办事项。
而心里那些不舒服的情绪，
就这样不断被生活上的大小事一层又一层的掩盖着，
然后你就一直告诉自己，没事的，一切都会过去。
但在某个时刻，这些情绪就会时不时的探出头来，
似乎在跟你说：“嘿，我还在这里”。
你有没有过这种感觉呢？
把目光放在自己身上
当这种情况发生时，就是在提醒你：
「嘿，是时候把目光都收回来，放到自己身上了。」
「是时候开始对自己感到好奇，看看自己到底发生了什么事情了。」
「是时候深入探索过去的经历，了解它们如何影响你的现在。」
因为过去的经历会影响你怎么想，
而你怎么想又会影响你的行动，
进而影响你的人生和生活状态。
比方说，如果你陷在情绪风暴里，
只要有一点小事就会惊动你，让你暴跳如雷，
然后你就开始指责，就是因为「他/她/它」惹我，我才会这么生气。
但事实上真的是如此吗？
因为同样的事情发生在另一个人身上，
可能不会跟你有同样大的反应。
外在的世界是內在的投射
想要了解情绪的根源，就必须把这些指责的目光都收回来，
放回到自己身上，
去看看自己的内在世界到底发生了什么事情。
如果继续向外寻找的话，是怎样都找不到的。
因为理智和头脑，不会告诉你真正的答案。
答案其实都在自己身上
真正的答案，无法用表面的理性脑判断，
只能往内心深处探寻。
而你的内在也有很多资源等着你去发掘。
催眠师像是一个引路人，提着一盏灯，
引领你进入潜意识的幽谷中，
陪伴你一起探索内心世界，拿回自己的内在力量。
催眠师的角色不是告诉你答案，
而是引导你看到事情的真相和根源，
陪伴你更深入地探索自己的内心世界。
在催眠中，你将展开一场非常深刻的自我探索之旅，
了解自己到底发生了什么事情。
催眠就是睡著？
许多人对催眠有误解，以为来到催眠师面前，
就会被引导进入深深的睡眠，享受一场好觉。
然而，事实并非如此。
在催眠中，你的意识将会非常清楚，完全知道外界发生的一切。
你的注意力也会集中在自己的内在世界。
这就好像在看一场电影或是阅读一本书，
你很专注在看剧情发展或是书的内容，
这时候如果警铃响了，或是有人叫你，
你还是会有反应的。
催眠疗愈，就是一场自我的深度对话，
让你看见内心真正的答案与卡点。
你会发现，答案其实一直都在自己身上，
可是我们却不知道。
催眠，是一场刻意安排的内在对话
日常生活中，我们都忙于生活的大小事，
不然就是忙着滑手机，
而各种资讯也都试图分散我们的注意力。
所以一般人都很少刻意安排时间与自己相处、对话，
更不用说自我探索了。
催眠就是在这两小时内完全沉浸在自己的内心世界，
找出如何让自己回归到身心平衡状态，
找到让自己变得更好的捷径，
了解过去发生了什么事造就了现在的自己，
看清情绪背后想告诉你的事，
以及内心深处想传达的信息，
让自己更加了解与贴近自己的内在世界。
所以催眠不是让你睡着，
而是让你更清醒的与自己展开一场深层对话，
开启一段自我深度探索的深刻旅程。