催眠並不是睡著，而是一場清醒的深層自我對話
你多久沒有好好聽自己說話了？
忙完了一天的工作，躺在床上，心裡想著終於可以鬆一口氣，
但腦袋還是不停的運作，想著明天的工作，想著一系列的代辦事項。
而心裡那些不舒服的情緒，就這樣不斷被生活上的大小事一層又一層的掩蓋著，
然後你就一直告訴自己，沒事的，一切都會過去。
但在某個時刻，這些情緒就會時不時的探出頭來，
似乎在跟你說：“嘿，我還在這裡”。
你有沒有過這種感覺呢？
把目光放在自己身上
當這種情況發生時，就是在提醒你：
「嘿，是時候把目光都收回來，放到自己身上了。」
「是時候開始對自己感到好奇，看看自己到底發生了什麼事情了。」
是時候深入探索過去的經歷，了解它們如何影響你的現在。
因為過去的經歷會影響你的思考方式，
而你的思考方式又會影響你的行動，
進而影響你的人生和生活狀態。
比方說，如果你陷在情緒風暴裡，只要有一點小事就會驚動你，讓你暴跳如雷，
然後你就開始指責，就是因為他她它惹我，我才會這麼生氣。
但事實上真的是如此嗎？
因為同樣的事情發生在另一個人身上，可能不會跟你有同樣大的反應。
外在的世界是內在的投射
想要了解情緒的根源，就必須把這種指責的目光都收回來，放回到自己身上，
去看看自己的內在世界到底發生了什麼事情。
如果繼續向外尋找的話，是怎樣都找不到的。
因為理智和頭腦，不會告訴你真正的答案。
答案其實都在自己身上
真正的答案，無法用表面的理性腦判斷，只能往內心深處探尋。
而你的內在也有很多資源等著你去發掘。
催眠師像是一個引路人，提著一盞燈，引領你進入潛意識的幽谷中，
陪伴你一起探索內心世界，拿回自己的內在力量。
催眠師的角色不是告訴你答案，而是引導你看到事情的真相和根源，
陪伴你更深入地探索自己的內心世界。
在催眠中，你將展開一場非常深刻的自我探索之旅，
了解自己到底發生了什麼事情。
催眠就是睡著？
許多人對催眠有誤解，以為來到催眠師面前，
就會被引導進入深深的睡眠，享受一場好覺。
然而，事實並非如此。
在催眠中，你的意識將會非常清楚，完全知道外界發生的一切。
你的注意力也會集中在自己的內在世界。
這就好像在看一場電影或是閱讀一本書，
你很專注在看劇情發展或是書的內容，
這時候如果警報響了，或者有人叫你，你還是會有反應的。
催眠療癒，就是一場自我的深度對話，讓你看見內心真正的答案與卡點。
你會發現，答案其實一直都在自己身上，只是我們不知道，卻一直往外找，這樣有可能終其一生都找不到。
催眠，是一場刻意安排的內在對話
日常生活中，我們都忙於生活的大小事，
不然就說忙著滑手機，而各種資訊也都試圖分散我們的注意力。
所以一般人都很少刻意安排時間與自己相處、對話，更不用說自我探索了。
催眠就是在這兩小時內完全沉浸在自己的內心世界，
找出如何讓自己回歸到平衡狀態，
甚至讓自己變得更好的捷徑，
了解過去發生了什麼事造就了現在的自己，
看清情緒背後想告訴你的事，
以及內心深處想傳達的信息，
讓自己更加了解與貼近自己的內在世界。
所以說催眠不是讓你睡著，
而是讓你更清醒的與自己展開一場深層對話，
開啟一段深度自我探索的深刻旅程。