長期失眠
你是不是很久都沒辦法好好的自然入睡了呢？
長期失眠，晚上都無法好好入眠，是我們所看到的表象，但其實背後都是有原因的。
是壓力太大嗎？還是過度焦慮才讓自己每天晚上都無法好好放鬆，徹夜難眠呢？
長期的睡眠障礙或需要依賴安眠藥才能獲得一夜好眠，都會嚴重影響身心健康。
透過催眠，深入潛意識里挖掘，問問自己的潛意識，是什麼原因讓自己那麼緊繃，無法好好入睡？進而改善睡眠。
長期失眠的原因
造成長期失眠的因素很多：焦慮，壓力，不當的飲食與生活習慣等等都會影響睡眠品質，讓腦袋一直不停運轉，無法好好休息。
如果失眠已經嚴重影響你的生活品質，可以考慮運用催眠，把腦波放慢，找出每晚都無法讓你睡個好覺的真正原因。
長期失眠所帶來的影響
睡眠是身體修復的重要時間，長期失眠會影響生理和心理健康。
睡眠不足除了會造成白天的疲憊不堪，精神不濟，影響工作，還會削弱免疫系統功能，增加身體健康的風險，或產生莫名的負面情緒，如易怒，焦慮，慢性壓力等問題，進而影響社交生活與人際關係。
說起來睡個覺原本就是很自然的事，是什麼時候開始你已無法好好入睡了? 又是什麼原因讓你無法好好睡一覺？
潛意識，會告訴你答案。
催眠如何幫助解決失眠的問題
催眠不是睡眠。
很多人誤以為催眠就是讓人一秒入睡。這是普遍大家對於催眠的誤解。
在催眠的過程中確實可以讓腦波放慢，讓人進入一直非常放鬆的狀態，進而緩解情緒與釋放壓力，但與此同時，在催眠狀態中，人的注意力是比平時更加的集中的，這有助於找出讓你長期失眠背後的核心原因與根源，改善一直困擾你的睡眠障礙，讓你無需服用藥物，就能夠獲得夜夜好眠。
一對一專業催眠治療流程
01
就像是你想去旅行或者去參觀一個地方一定會事先做好調查，這就是催眠前談話
02
這過程是很放鬆且專注的，就像是戴上VR眼鏡，開始一段探索內心世界的旅程，來尋找內在課題的根源與答案
催眠師的角色則像是個指路人，引導你玩這個遊戲，讓你在潛意識里尋找破解人生謎題的捷徑，讓你快速通關，而要不要開始這趟旅程或繼續闖關是完全由你決定的
你有絕對的掌控權
03
就像是旅遊結束後的體驗分享與回饋
FAQ
常見問題
催眠治療只適用於意識清楚，而且有意願尋求改變的人身上。
讓潛意識告訴你真正的答案
通過潛意識語言，我們能夠直接跟潛意識溝通， 揭開生命中的謎團、解開藏在心裡已久的心結， 以及解鎖人生成功的方程式，讓你活出理想中的自己，並且開創出更多的可能。
如果你已準備好跟你的潛意識好好的談一談，成為更好的自己，歡迎預約。
讓我們跟潛意識好好的談一談，快速尋找內心真正的答案
聯絡信箱
support@chitchathypnotherapy.com